Существует широко распространённое заблуждение, что проблемы с печенью бывают преимущественно у тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками. Увы, это не так. Пациентами гепатологов – специалистов, занимающихся проблемами печени, – часто становятся даже добропорядочные трезвенники. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы печень была здорова?

Одна из основных задач печени – фильтрация крови с целью избавления её от токсичных продуктов обмена веществ и других ядовитых веществ, которые попадают в кровь или образуются в организме. Печень превращает их в вещества, которые можно безопасно выводить из организма.

Сейчас наступило самое подходящее время для того, чтобы задуматься об укреплении защитных сил организма. Ведь нам предстоят серьёзные испытания неизбежной эпидемией простудных заболеваний, без которых не обходился ещё ни один осенне-зимний сезон. Итак, что нужно сделать в первую очередь?

Убедиться, что в вашем расписании предусмотрено достаточно времени для трёх, а лучше четырёх приёмов пищи ежедневно. При этом важно, чтобы у вас была возможность есть вдумчиво и неторопливо и до того, как голод сделает вас жадным и неразборчивым. Каждый раз на тарелке должны быть белковые продукты, необходимые иммунной системе для производства клеток, которые первыми встречают инфекцию и обезвреживают её.

И как её приручить, чтобы не портила жизнь?

Среди множества аффективных расстройств, известных современной медицине, циклотимия занимает довольно заметное место. По количеству ею страдающих точной статистики нет, поскольку это состояние сложно диагностируется. Но число людей, которым можно ставить этот диагноз, по мнению специалистов, может достигать 4% населения Земли! А это более 300 млн человек, большинство из которых даже не подозревает, с чем связаны те мучительные эмоциональные качели, на которых многие проводят всю жизнь.

Я хорошо знакома с циклотимией на собственном опыте и прошла большой путь в обретении контроля над ней. Поэтому предлагаю вглядеться в проблему вместе и попытаться отследить её симптомы, понять, когда надо обращаться к врачу и как можно подкрепить лечение мерами из разряда «помоги себе сам».

Если вы планируете отправлять ребенка в первый класс в следующем году, самое время заняться его подготовкой к школе. Потому что на это потребуется как раз год – как минимум.

Сейчас идёт набор в различные группы подготовки к школе. Идеально будет отправиться в такую, которая организована при той школе, куда вы планируете отправить ребёнка.

Очень важно с самого начала предоставить будущему первокласснику самостоятельность в этих занятиях. Ни о каком совместном изготовлении поделок или выполнении домашних заданий и речи быть не может.

Хотели бы вы жить так, чтобы никогда не испытывать боли? На первый взгляд это очень заманчивая перспектива, но на самом деле нечувствительность к боли – это серьёзное заболевание, которое в медицине называют аналгезией. И страдающие ею люди обычно живут не очень долгую и не очень простую жизнь. Именно потому, что в их жизни нет боли, предупреждающей о том, что в организме что-то не в порядке или он получил травму.

Согласно современным медицинским представлениям, терпеть боль, тем более сильную, нельзя, это опасный для здоровья героизм. Но и сразу же её заглушать, не разобравшись в чём дело, тоже не стоит.