Если она коснулась вашей семьи

Деменцией в медицине принято называть такое состояние человека, при котором у него происходит ослабление интеллектуальных и познавательных функций.  Ему становится трудно ясно мыслить, длительно концентрироваться на каких-то занятиях, он перестаёт воспринимать новое и забывает старое. В конце концов, может даже перестать узнавать близких. Как же ухаживать за таким человеком? Как обеспечить ему максимальный комфорт и самому при этом не выгореть? Об этом нам рассказывает Александра Щёткина, президент благотворительного фонда «Альцрус», который помогает людям с деменцией и их семьям.

Сразу хотелось бы уточнить, что деменция – это не диагноз, это комплекс симптомов, который может быть обусловлен различными причинами. И на некоторые из них можно повлиять.

Поэтому, если вы замечаете у своего родственника нарушение памяти, дезориентацию в пространстве и другие подобные явления, нужно обязательно его обследовать. И если врач устанавливает диагноз болезнь Альцгеймера или другой вид деменции, то следует приступить к устройству новой жизни семьи с учётом диагноза и состояния человека. 

Общие советы по устройству быта

Очень важно разработать чёткий режим дня, который будет удобен и вашему близкому, и вам, так как основной уход ляжет на вас. Человек с деменцией будет чувствовать себя более уверенно, если ему будет понятно, что произойдёт в ближайшее время.

Постарайтесь сделать так, чтобы в этом режиме обязательно было время для того, что человек любит, берегите всё, что вызывает у него интерес и положительные эмоции. На нашем канале в рутубе можно найти краткий сборник занятий для людей с деменцией.

Помогите своему близкому оставаться независимым как можно дольше, прежде всего в том, что касается самообслуживания: всё, что человек может делать сам, он должен делать сам. Ваша помощь может заключаться в том, чтобы подобрать максимально удобную одежду свободного покроя и на липучках, если ему сложно застёгивать пуговицы. Попробуйте также раскладывать вещи в том порядке, в котором он будет их надевать, так ему будет проще сориентироваться.

Полезно сохранять какие-то домашние обязанности и давать поручения, которые человеку по силам: он вполне может почистить фрукты или овощи, помыть посуду, накрыть на стол, что-то сделать в саду или огороде. Но не забывайте про технику безопасности!

Основные правила общения

Обязательно разговаривайте с человеком, даже если кажется, что он ничего не запоминает. Постарайтесь обеспечить ему круг общения. Приглашайте старых друзей, только обязательно предупредите их об особенностях общения с человеком с деменцией.

Будьте готовы к тому, что суждения вашего близкого могут быть неадекватными, увы, это неизбежно. Снизьте свои ожидания, постарайтесь принять то, что с ним происходит. Тогда будет проще уважать его личность, хотя она и стирается.

Возьмите себе за правило ни в чём не переубеждать родственника с деменцией – это невозможно, просто приведёт к ссоре. Поменяйте тему или прекратите разговор под благовидным предлогом, если чувствуете, что мирно завершить беседу не удаётся.

Принимайте и признавайте чувства человека с деменцией, даже если они вам кажутся не соответствующими ситуации – это реальность, в которой он живёт.

Не ругайтесь, если он сделал что-то не так и тем более не повышайте на него голос, это не поможет ему понять свои ошибки, но может привести к эмоциональному срыву. Надо постараться набраться терпения и постоянно напоминать себе, что сам человек ни в чём не виноват и не делает ничего нарочно. Таково течение болезни.

Говорите спокойно, размеренно и чуть медленнее, чем обычно. Используйте простые слова и предложения. Задавайте только один вопрос и дайте время подумать. Предоставляйте выбор, но проследите, чтобы он не был слишком большим. При необходимости можно деликатно подсказать ответ, только важно убедиться, что он соответствует тому, что хотел сказать ваш собеседник.

Не воспитывайте своего родственника! При деменции его нельзя ничему научить, он теряет свои навыки и способности, в отличие от ребенка, который учится на своих ошибках. Самое главное, общение должно быть в радость и вам, и вашему близкому. Этому придется учиться, чтобы сохранить собственные нервы и спокойствие. Больше о деменции можно узнать на нашем бесплатном он-лайн курсе на платформе Степик Memoryhelp «Все, что нужно знать о деменции».

Чтобы дом был безопасным

Деменция подразумевает не только ослабление интеллектуальных способностей, но и различные нарушения координации и ориентации в пространстве, даже в собственной квартире и дворе. Поэтому очень важно позаботиться о том, чтобы пространство дома было безопасным.

Убедитесь, что часто используемые вещи расположены так, что их легко взять и положить на место. Но при этом уберите ножи, зажигалки и прочие опасные предметы, которыми человек может пораниться. Установите на розетки заглушки. Возможно, на поздней стадии, придётся заблокировать управление плитой, человек с деменцией может просто забыть, что он её включил.

Постелите на пол мягкий ковёр, он сможет смягчить падение, если оно произойдёт. Только не забудьте его концы хорошенько зафиксировать, чтобы они не задирались. Можно приклеить их к полу специальным скотчем.

Проследите, чтобы мебель была устойчивой и у неё не было острых углов. Возможно, стоит установить защитный бортик на кровати.

Очень сложной может быть проблема с туалетом. Чтобы её облегчить, установите специальную накладку на унитаз, чтобы он был повыше. Так человеку будет удобнее и проще им воспользоваться. Время от времени напоминайте о необходимости его посетить. На ночь можно оставлять свет в туалете включенным, а дверь открытой, так вашему близкому будет проще сориентироваться. В ванной установите специальные поручни, за которые человек сможет держаться. На краны можно сделать цветную маркировку, если она не предусмотрена изначально. Если в ванной скользкая плитка, положите коврики и не забудьте снабдить их противоскользящими фиксаторами.

Как организовать питание

Приёмы пищи должны происходить в одно и то же время, здесь очень важен чёткий режим, как и во всём дне.

Бывает, что у человека нет аппетита, нет смысла заставлять его есть, лучше поискать варианты, на которые он согласится: предлагайте разное, обязательно найдётся то, что придётся ему по вкусу. Составьте ему компанию, вместе с кем-то человеку бывает проще поесть.

Может быть и наоборот, что человек всё время просит есть и забывает, что уже пообедал. Тогда проще один приём пищи разделить на несколько. Или оставлять на столе полезные перекусы в виде фруктов и овощей.

Может обнаружиться чрезмерная тяга к сладкому, придётся контролировать и договариваться, по возможности предлагать здоровые варианты десертов.

Нельзя ограничивать количество жидкости, даже если есть проблемы с мочеиспусканием, обезвоживание вредно для организма. Если же близкий отказывается выпивать сразу стакан воды, можно предлагать ему пить почаще и небольшими порциями.

Не забыть о себе

Очень важно понимать, что уход за близким с деменцией – это серьёзный и, возможно, длительный период вашей жизни. На протяжении которого очень важно позаботиться и о себе, чтобы не выгореть и не сойти с дистанции. У вас обязательно должно оставаться время и силы, чтобы жить свою жизнь. Что можно для этого сделать?

Обязательно ищите единомышленников, сейчас есть множество форумов, на которых родственники делятся своим опытом и поддерживают друг друга. Посещайте школы для родственников, очно или дистанционно, как вам удобно.

Учтите, что вы не можете нести свою вахту 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, вам необходима передышка. Привлекайте знакомых, соседей и друзей, они просто могут не знать, что вам нужна помощь.

Не забывайте заботиться о своём здоровье, отдыхайте и высыпайтесь. Отнеситесь к себе так же внимательно, как к тому, за кем вы ухаживаете.

Не стесняйтесь обращаться за помощью в некоммерческие организации и благотворительные фонды, они специально созданы, чтобы вам помогать!

Больше о деменции можно узнать на сайте фонда «Альцрус» и в наших соцсетях.