Простатит, воспаление предстательной железы, является одним из самых распространённых мужских урологических заболеваний. В той или иной форме с ним сталкивается практически 30% мужчин. И очень часто к врачу они попадают в уже запущенном состоянии, когда может требоваться хирургическое вмешательство.  Поэтому так важно регулярно, хотя бы раз в год, посещать уролога для профилактического осмотра. И нанести ему внеочередной визит, если появились какие-то симптомы дискомфорта: чувство жжения при посещении туалета, учащённое мочеиспускание, любые болезненные или неприятные ощущения в урогенитальной области.  А чтобы с этими симптомами не сталкиваться, стоит подумать о профилактике простатита – чем раньше, тем лучше.

Факторами риска простатита является гиподинамия, лишний вес, длительное пребывание в положении сидя, перегрев и переохлаждение органов малого таза.

Боли в суставах считаются неизбежной приметой возраста. На самом деле это не так. Суставы могут болеть и в молодости, если к ним относиться безжалостно. И не тревожить в старости, если смолоду о них правильно заботиться. Что же входит в понятие «забота о суставах»?

Очень важно следить за своим весом, лишние килограммы ложатся на весь организм непосильной нагрузкой. Но при снижении веса необходимо действовать грамотно и постепенно, не кидаясь из крайности в крайность. Нужно наладить сбалансированное питание, которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Достаточно разнообразное для того, чтобы снабжать организм и в том числе суставы всеми необходимыми для здоровья полезными веществами.

Проблемы с пищеварением могут возникнуть по самым разным причинам – их даже перечислить невозможно. И если они ситуативные, то есть появляются от того, что вы переели на празднике или, наоборот, забыли поесть вовремя, то на будущее просто надо избегать подобных ситуаций. Однако если вы ощущаете их регулярно, то, конечно, нужно отправляться к специалисту – нужно разобраться с причинами.

Но, помимо этого, стоит и самому заняться здоровьем своего желудочно-кишечного тракта. Как это сделать?

Очень важно начать вести пищевой дневник, отмечая, что вы съели и когда начались (или, наоборот, прошли) симптомы дискомфорта.

Заканчивается Великий пост, и все, кто его держал, с огромным нетерпением ждут возможности побаловать себя вкусной и ещё недавно запретной едой. Увы, невоздержанность очень многих приводит на больничную койку – гастроэнтерологические стационары обычно в первые дни пасхальной недели бывают переполнены. Что же делать, чтобы с вами этого не произошло.

Конечно, очень важно помнить о чувстве меры. И о том, что за прошедшие недели пищеварительная система перестроилась и не вырабатывала ферментов, необходимых для переваривания продуктов животного происхождения. Так что вводить их надо постепенно.

Открытия дачного сезона врачи ждут всегда с некоторым опасением: ведь к работам в открытом грунте азартно приступают люди с самыми разными заболеваниями. И восторг от того, что можно заняться любимым делом часто приводит к тому, что они злоупотребляют нагрузкой, в результате чего наносят вред здоровью. Как же этого избежать, если у вас гипертония – самое распространённое заболевание среди людей среднего возраста.

Важно помнить о том, что повышенное артериальное давление требует обязательного контроля, поэтому аппарат для его измерения должен быть у вас постоянно под рукой.