Среди заболеваний, поражающих суставы, подагра является одним из наиболее коварных. Дело в том, что её течение носит приступообразный характер. То есть очень сильная боль, которая чаще всего начинается в суставе большого пальца ноги, сама может пройти безо всякого лечения. И у человека создаётся впечатление, что с ним всё в порядке. Между тем болезнь набирает силы, чтобы дать о себе знать уже более серьёзными и разрушительными симптомами, с которыми будет трудно справиться. Так что даже если приступ боли у вас самостоятельно прошёл, нужно обязательно обратиться к врачу.

Развивается подагра обычно на фоне повышенного уровня мочевой кислоты, которая в виде кристаллов откладывается в суставах, травмирует их и вызывает их воспаление.

Вы когда-нибудь задумывались, что мы всем своим весом опираемся на стопы, площадь которых по сравнению с нашим телом крайне мала? Но они так мудро устроены, что достойно принимают приходящуюся на них нагрузку, гасят удары при шаге и обеспечивают здоровую подвижность всего опорно-двигательного аппарата.

Но если в стопе возникают какие-то проблемы, то они потом могут откликнуться в любом месте организма – даже в голове. Так что давайте позаботимся о том, чтобы они были здоровы, это в наших интересах.

Термин «воронка истощения» ввела в практику Мари Осберг, шведский учёный, профессор-психиатр, которая на протяжении многих лет изучает различные аспекты стресса, депрессии и выгорания.

Современная жизнь такова, что даёт ей обильный материал для наблюдения. Потому что все мы стремительно обрастаем таким количеством обязанностей и долженствований, с которыми наше тело и психика однажды просто перестают справляться.

А когда мы обнаруживаем, что времени на всё, что мы хотели бы сделать, не хватает, то вычёркиваем из своих списков то, что доставляет нам удовольствие и даёт энергию. Действительно, разве можно отправиться на встречу с подругами, если в квартире не мыты полы, у детей не проверены уроки или не сдан какой-то важный отчёт на работе?

Среди родителей тех учеников, которые не отличаются особыми академическими успехами, есть мнение, что лето нужно использовать для того, чтобы подтянуть успеваемость. Это очень коварное заблуждение, которое может сделать ситуацию ещё хуже.

Прежде всего, если есть вопросы к успеваемости ребёнка, нужно проконсультироваться со специалистом на предмет объективных факторов для такой ситуации. Возможно, проблема в том, что есть особенности здоровья (ментального, физического, психического), которые не дают человеку успешно осваивать школьную программу.

Всем, кто хочет использовать лето на благо ребёнка, важно помнить, что для мозга осязание – это очень важный источник разнообразной информации, которая способствует его развитию.

Никто из нас не застрахован от различных неприятностей со здоровьем, от болезней родителей и детей, и даже от их ухода из жизни. Любая семья может попасть в такую ситуацию, когда ей нужна помощь. Однако очень часто, несмотря на обилие друзей и знакомых, которым эта ситуация небезразлична, люди, нуждающиеся в помощи, остаются в одиночестве.  Как правило, это бывает связано с тем, что окружающие, даже желая помочь, просто не знают, как это сделать.

Если человек находится в ситуации острого горя: недавней потери близкого человека, постановки серьёзного диагноза или, например, рождения ребёнка с тяжёлой инвалидностью, разговаривать с ним лучше всего так называемыми я-сообщениями. То есть говорить нужно не о ситуации, в которую он попал, а о том, что он не остаётся с ней один на один. Это может звучать так: «Я с тобой, что бы ни случилось, я всегда рядом и с радостью поддержу тебя».