На карте нашего тела есть немало органов, о которых мы совершенно не имеем понятия. К таким «слепым зонам» относятся фасции, которые, между прочим, пронизывают весь организм. Они представляют собой разветвлённую сеть, состоящую из коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые поддерживают мышцы, кости, внутренние органы, нервы и сосуды.

На протяжении многих лет роль фасций в деятельности организма недооценивалась, считалось, что просто «упаковка» для мышц и сосудов. Однако сегодня медицина уверена, что это очень важный орган чувств и элемент нашей биомеханики. 

Они дают возможность мышцам и органам свободно двигаться относительно друг друга, бережно поддерживая их и при этом обеспечивая скольжение, как специальные тросы.

А вы задавали себе вопрос, зачем вы хотите похудеть? Стремление влезть в студенческие джинсы или поразить кого-то своей стройностью стоит отмести, с такими желаниями нужно обращаться к психологу. Единственная цель, которая стоит того, чтобы к ней стремиться, – это укрепление здоровья.

В целом, общая формула «меньше есть и больше двигаться» остаётся актуальной. Но прежде, чем её воплощать, придётся пройти диспансеризацию и скорректировать программу снижения веса в соответствии с полученной информацией. Ведь, например, при гипотериозе попытки создать дефицит калорий приведёт не к сжиганию жира, а к распаду мышц, брадикардии и хронической усталости. Так что сначала нужно пролечиться.

Тяжёлый диагноз может быть поставлен любому – от этого не застрахован ни один человек. Так что если вы попали в такую ситуацию, то самое главное, ни в коем случае себя не винить.

Важно понимать, что вы переживаете тяжёлый стресс и нужно пройти все его стадии – от полного отрицания до принятия. Очень здорово, если рядом с вами будет человек, который сможет вас грамотно поддерживать и быть рядом. Срочно откажитесь от встреч с людьми, после общения с которыми вам становится ещё хуже.

Помните, что ни в коем случае нельзя свои чувства запихивать внутрь и «держать лицо», у вас есть полное право нервничать, тревожиться, пугаться и переживать.

Среди большого количества разнообразных медицинских проблем, которые приносит с собой возраст, саркопения является самой распространённой и при этом самой малоизвестной тем, кого она напрямую касается.

Возможно, это связано с тем, что термин «саркопения» был введён совсем недавно, в 90-х годах прошлого века. Он означает потерю мышечной массы, вызванную возрастом. Это неуклонно прогрессирующее состояние, которое характеризуется нарастающей слабостью мышц, снижением их количества, силы и работоспособности. В результате этого нарастает слабость, снижается координация, ухудшается мобильность, повышается вероятность тромбозов и пневмоний.  Причём процесс этот начинается достаточно рано, в районе 30 лет, просто, пока он не зайдёт далеко, мы его банально не замечаем.

Приём гормональных препаратов бывает необходим при самых различных заболеваниях. И, естественно, прописать их может только врач на основе наблюдения и всех необходимых обследований.

Если вам назначены гормоны, то важно уточнить у врача, как долго вам нужно их принимать и с какой целью вы их принимаете, а также какой показатель в анализах должен дать понять, что они правильно работают. Уточните, какие могут быть побочные эффекты, в каком случае нужно немедленно вернуться к специалисту.

В приёме гормонов очень важна регулярность, их нужно принимать в одно и то же время, чтобы поддерживать гормональный фон на нужном уровне, без скачков и падений.