Чувство жажды – это естественный сигнал, исходящий от организма, которым он сигнализирует о том, что ему не хватает жидкости и нужно срочно восполнить её запасы. Таким образом предотвращает критическое обезвоживание, которое может быть чревато различными проблемами со здоровьем.

В среднем взрослому здоровому человеку требуется жидкости из расчёта 30-40 мл в сутки на 1 кг веса. То есть если ваш вес составляет 70 кг, то нужно 2–2,5 л влаги в сутки. Часть её поступает с пищей, остальное нужно добирать с напитками.

Важно понимать, что эти цифры очень условные и могут колебаться как в одну, так и в другую сторону. Увеличивается потребность в жидкости при тяжелой физической работе, сильной жаре, обильном потоотделении.

Инсульт – одна из самых распространённых сосудистых катастроф, которая встречается с каждым годом всё чаще. Однако медицина не стоит на месте и количество людей, которые после инсульта выживают, тоже растёт. Правда, выходят они из этого испытания с самыми различными повреждениями. И одним из наиболее распространённых является нарушение речи.

Конкретный характер этого нарушения зависит от того, какие структуры мозга были повреждены. Об этом обычно родным рассказывают специалисты при выписке из стационара. Если пострадала речь, очень важно, чтобы больного осмотрел логопед, причём именно тот, который специализируется на восстановлении речи у взрослых. Он даст конкретные рекомендации. А заниматься нужно будет родным и близким дома.

В той или иной форме чувство жжения в районе пищевода знакомо практически каждому. Чаще всего оно возникает на фоне злоупотребления жирной, острой или жареной пищей или просто после слишком обильной трапезы. Если это бывает лишь изредка и причинно-следственные связи вполне отчётливо прослеживаются, то нужно просто быть поаккуратней с едой, её количеством и качеством.

Чего делать не стоит, это принимать от изжоги питьевую соду, она может раздражать слизистую. Лучше держать в аптечке специальные симптоматические препараты, их сейчас довольно много. Но и ими злоупотреблять не стоит. Если потребность в них возникает часто, то нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, поскольку это может говорить о таких серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, холецистит и другие.

Желчнокаменная болезнь стала настоящим бичом тех стран, которые мы называем развитыми: с ней сталкивается по разным подсчётам от 10 до 20% их взрослого населения. А, например, в Африке и на Крайнем Севере она встречается в десять раз реже. С чем же это связано?

К сожалению, есть факторы риска, на которые мы повлиять не можем. К ним относится, в частности, наследственная предрасположенность, возраст (у пожилых она встречается чаще), а также различные хронические заболевания (сахарный диабет, гипотериоз, болезнь Крона).

Но есть и хорошие новости: на очень многие факторы риска, провоцирующие образование камней, мы повлиять вполне можем.

С точки зрения китайской медицины

Китайская медицина рассматривает человека как целостную систему, в которой все органы и системы тесно связаны между собой. Благодаря этому они дружно обеспечивают движение жизненной энергии Ци, беспрепятственное течение которой и является залогом крепкого здоровья всего организма.

Это касается и поллиноза – сезонного аллергического заболевания, которое обычно развивается весной.  Оно проявляется раздражением глаз, слезотечением, насморком, кашлем и другими неприятными катаральными явлениями. Западная медицина его причиной считает аллергию на пыльцу растений, цветущих в это время.