В той или иной форме чувство жжения в районе пищевода знакомо практически каждому. Чаще всего оно возникает на фоне злоупотребления жирной, острой или жареной пищей или просто после слишком обильной трапезы. Если это бывает лишь изредка и причинно-следственные связи вполне отчётливо прослеживаются, то нужно просто быть поаккуратней с едой, её количеством и качеством.
Чего делать не стоит, это принимать от изжоги питьевую соду, она может раздражать слизистую. Лучше держать в аптечке специальные симптоматические препараты, их сейчас довольно много. Но и ими злоупотреблять не стоит. Если потребность в них возникает часто, то нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, поскольку это может говорить о таких серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, холецистит и другие.
Желчнокаменная болезнь стала настоящим бичом тех стран, которые мы называем развитыми: с ней сталкивается по разным подсчётам от 10 до 20% их взрослого населения. А, например, в Африке и на Крайнем Севере она встречается в десять раз реже. С чем же это связано?
К сожалению, есть факторы риска, на которые мы повлиять не можем. К ним относится, в частности, наследственная предрасположенность, возраст (у пожилых она встречается чаще), а также различные хронические заболевания (сахарный диабет, гипотериоз, болезнь Крона).
Но есть и хорошие новости: на очень многие факторы риска, провоцирующие образование камней, мы повлиять вполне можем.
С точки зрения китайской медицины
Китайская медицина рассматривает человека как целостную систему, в которой все органы и системы тесно связаны между собой. Благодаря этому они дружно обеспечивают движение жизненной энергии Ци, беспрепятственное течение которой и является залогом крепкого здоровья всего организма.
Это касается и поллиноза – сезонного аллергического заболевания, которое обычно развивается весной. Оно проявляется раздражением глаз, слезотечением, насморком, кашлем и другими неприятными катаральными явлениями. Западная медицина его причиной считает аллергию на пыльцу растений, цветущих в это время.
Многие продукты питания обладают целебными свойствами и помогают нам укреплять и сохранять здоровье. Одним из таких продуктовых лекарств является творог. Он представляет собой легко усваиваемый продукт с большим количеством белка, который необходим любому человеку для того, чтобы поддерживать организм в тонусе. В его состав также входит кальций, который определяет крепость наших костей, уменьшающуюся в преклонном возрасте. Поэтому особенно творог рекомендуется пожилым людям, у которых есть риск развития остеопороза. Входят в его состав также железо и витамины группы В и А, которые улучшают усвоение кальция.
Чтобы творог принёс пользу, его нужно просто есть. При этом нежелательно запивать его кофеинсодержащими напитками – чай и кофе вымывают кальций, не давая ему усвоиться.
Практически каждому из нас знакомы судороги в ногах. Правда, у кого-то они бывают лишь изредка, а у кого-то – довольно регулярно. Если вы относитесь ко второй группе людей, то нужно обязательно отправиться к врачу и обследоваться, чтобы исключить серьёзные заболевания, которые могут быть причиной судорог. Если же они бывают у вас лишь изредка, то стоит понаблюдать за своим организмом, чтобы выяснить, что их запускает.
Самая частая причина судорог – это чрезмерная физическая нагрузка и обезвоживание. Так что в качестве профилактики нужно сделать нагрузку адекватной вашему состоянию. Кстати, если вы недавно поправились, то причиной судорог могут стать и лишние килограммы. Если решите с ними расстаться, учтите, что действовать нужно очень аккуратно и постепенно, жёсткие диетические ограничения могут не только усилить судороги, но и ухудшить здоровье в целом.