Что такое отит, на собственном опыте знают практически все люди на Земле – в той или иной форме он бывал у каждого, особенно в детстве.  Однако случается так, что этот эпизод перерастает в нечто большее и уши регулярно напоминают о себе болезненными ощущениями даже спустя годы. Что делать, чтобы это исправить?

Конечно, самый первый и правильный шаг – это поступить под наблюдение к грамотному отоларингологу и дисциплинированно выполнять его рекомендации. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас нет болезненных ощущений, но вы чувствуете какой-то дискомфорт, который сложно объяснить словами. Воспаление может проявляться и так.

В дополнение к этому стоит навестить стоматолога, очень часто очаги инфекции в ротовой полости провоцирует обострения отитов.

Важно не переохлаждаться и не перегреваться. Сохранять комфортный тепловой режим в нашем неровном климате помогает принцип «капусты», по которому стоит одеваться. Многослойность даёт возможность снять или надеть на себя что-то в соответствии с погодой.

Даже в жару стоит всегда иметь с собой что-то, что вы можете на себя накинуть, например, в общественном транспорте или магазине, если там свирепствует кондиционер.

В нашем климате в межсезонье и зимой обязателен головной убор, закрывающий уши. Всегда можно подобрать что-то, в чём вам комфортно и что устраивает вас эстетически. Для противников шапок есть множество специальных наушников (встречаются даже меховые), повязок, платков и шарфов. Стоит найти свой вариант и не забывать им пользоваться.

Желательно как можно меньше слушать что-то в наушниках, особенно нежелательны модели, которые нужно вставлять в ушную раковину, лучше слушать музыку через колонки. 

При насморке важно правильно сморкаться – никогда не делать это из двух ноздрей сразу, а очищать их поочередно. Нельзя также допускать загустения слизи, поэтому во время болезни обязательно нужно больше пить тёплой жидкости.

При склонности к отитам очень важно не допускать попадания воды в уши. На время гигиенических процедур их можно затыкать тампонами из ваты, смазанными детским кремом. Желательно также делать это, когда купаетесь в природных водоёмах. И ни в коем случае не стоит нырять, велика вероятность занести инфекцию в и так ослабленную зону или повредить её чрезмерным давлением воды.

Не нужно очищать уши с помощью так называемых ушных палочек, это очень вредная привычка. Ушной проход является самоочищающейся системой, очень вредно ей мешать.