Существует немало людей, которые могли бы работать барометрами – их организм очень точно предсказывает различные изменения погоды.
Правда, самим обладателям метеочувствительности эта их способность приносит только неприятности. За день-два до погодных катаклизмов у них возникают крайне неприятные ощущения: может болеть голова или суставы, кого-то тошнит, а кто-то испытывает проблемы с дыханием.
Конкретные симптомы зависят от «слабого звена» в организме, которое не справляется с изменениями погоды.
Что же делать, если вы тоже относитесь к семейству людей-барометров?
Мы так устроены, что не стремимся что-либо узнать о своём теле, пока оно не болит и справляется со своей работой. И только когда происходят сбои в работе каких-то органов, мы начинаем о них заботиться. А стоило бы это делать заранее, пока они ещё здоровы.
Всё вышесказанное стопроцентно относится к лёгким – они совершают свою важную работу ежеминутно и даже ежесекундно. Без дыхания мы сможем прожить всего несколько минут. Так что заняться профилактикой заболеваний лёгких стоит в любом возрасте.
Самый серьёзный вред лёгким причиняет курение, практически 90% курильщиков раньше или позже сталкиваются с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), тяжёлым заболеванием, которое сложно поддаётся лечению и серьезно ухудшает качество жизни.
Наступило время Великого поста, христиане на 7 недель отказываются от пищи животного происхождения. Тем, кто делает это впервые, нужно учитывать важные детали.
Прежде всего необходимо помнить, что у людей верующих организм подготовлен к Великому посту, потому что они регулярно постятся по средам и пятницам, а также соблюдают ограничения в течение 3 дней перед причастием. Есть в их расписании и другие, более короткие, но не менее важные посты.
Кроме того, есть ограничения по здоровью. Врачи считают, что поститься нельзя при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язве желудка, гастритах, панкреатитах, холециститах), сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, почечной недостаточности и анемии. А также тем, кто восстанавливается после операции (тяжелого заболевания) или перенёс серьёзную стрессовую ситуацию, получил психическую травму.
Альтруизм – это термин, которым принято описывать поведение человека, бескорыстно помогающего другим.
Удивительно, но факт: такое поведение не совсем бескорыстно, даже если кажется, что человек ничего от своих благородных поступков не получает. Дело в том, что природа поощряет помогающее поведение, стимулируя в организме выработку эндорфинов – гормонов радости. А ещё она награждает альтруистов сильным иммунитетом, умением хорошо справляться со стрессами и лучше переносить неблагоприятные личные события. Кроме того, у них меньше вероятность развития болезни Альцгеймера и депрессии. А также ниже уровень холестерина, лучше состояние сердечно-сосудистой системы и даже больше продолжительность жизнь, чем у тех, кто думает только о себе!
Ахиллово сухожилие, которое ещё называют пяточным, является одним из самых мощных в организме. Оно расположено в задней части стопы, над пяткой, соединяет стопу с голеностопом и участвует в любом нашем движении.
Природа позаботилась о том, чтобы оно выдерживало большие нагрузки, в несколько раз превышающие вес человеческого тела.
Боли в этой области могут возникать по разным причинам. У людей пожилого возраста это обычно возрастные изменения, из-за которых сухожилие теряет эластичность и не может больше растягиваться так, как раньше, поэтому при каждом шаге возникает боль.