В вашей жизни наступил тот момент, когда вы примкнули к огромному количеству людей, которым поставлен диагноз «артериальная гипертония»? Значит, пришла пора серьёзно задуматься о своём будущем.

Очень важно, чтобы за вами присматривал квалифицированный, вызывающий симпатию и доверие врач. Ищите его тщательно, по всем доступным каналам. От этого будет зависеть то, насколько адекватной будет прописанная вам медикаментозная терапия и будете ли вы его слушаться. Выполнять назначения неприятного доктора или того, кому вы не доверяете, очень сложно: ваше подсознание будет всячески бунтовать и бастовать, мешая вам делать то, что предписано.

Но только врачебных назначений мало, придётся серьёзно подумать над своим образом жизни.

Плоскостопием называется такой дефект стопы, когда её свод теряет естественную «выгнутость» и подошва полностью опускается на землю. Это, на первый взгляд, незначительное отклонение от нормы может повлечь за собой негативные последствия для всего организма. Ведь всё наше тело и весь опорно-двигательный аппарат опирается на стопы.

Соответственно, если в этой области возникает проблема, то она неминуемо поднимается выше: начинает страдать не только голеностоп, но и коленные, тазобедренные суставы, ствол позвоночника и даже голова. Удивительно, но факт: плоскостопие действительно может провоцировать головные боли, поскольку при нём нарушается амортизационная функция стопы и каждый шаг физически отражается в теле, как сильный удар, доходящий даже до головы!

Сейчас в основном все советы по организации жизни направлены на то, чтобы насытить её максимальным количеством дел и успеть как можно больше. Но, похоже, человечество дошло до того предела, когда больше в жизнь уже не помещается. Стало понятно, что жизнь в постоянной спешке не только не приносит удовольствия, но и вредна для здоровья. Ведь она держит нас в постоянном стрессе, который негативно сказывается на всех органах и системах организма.

В результате практически одновременно в начале века во многих странах стала набирать силу концепция «медленной жизни», зародилось множество организаций и движений, которые её придерживаются.

Удивительно, но факт: синдрому самозванца, при котором человек обесценивает свои достижения и чувствует незаслуженность своего успеха, настоящие самозванцы не подвержены! Это удел исключительно ответственных, дисциплинированных и, как правило, образованных людей, которые всей душой болеют за своё дело.

Есть ещё одна хорошая новость: хотя за этим феноменом и закрепилось название «синдром», оно не является заболеванием. Это устойчивые ложные психологические стереотипы, которые тем не менее могут серьёзно осложнять жизнь. Что же делать, если вы тоже считаете себя самозванцем?

Существует широко распространённое заблуждение, что проблемы с печенью бывают преимущественно у тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками. Увы, это не так. Пациентами гепатологов – специалистов, занимающихся проблемами печени, – часто становятся даже добропорядочные трезвенники. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы печень была здорова?

Одна из основных задач печени – фильтрация крови с целью избавления её от токсичных продуктов обмена веществ и других ядовитых веществ, которые попадают в кровь или образуются в организме. Печень превращает их в вещества, которые можно безопасно выводить из организма.