Практически при любых проблемах со здоровьем врачи настоятельно рекомендуют наладить правильное питание. Это подтверждает истину «ты есть то, что ты ешь», однако не вносит ясности в то, какое же питание считать правильным.

Чаще всего напуганные пациенты начинают отказывать себе во всех возможных кулинарных радостях, чтобы потом вернуться к ним и поглощать в ещё больших количествах.

Потому что запретный продукт особенно притягателен, что было установлено во множестве исследований пищевого поведения человека.

Надпочечники относятся к тем органам нашего тела, о которых мы, как правило, вообще ничего не знаем. Кроме, пожалуй, догадки, что они находятся в соответствии со своим названием где-то над почками. Это верно, но стоит узнать о них и ещё кое-что.

Иначе их называют эндокринными железами, что уже даёт нам основание догадаться об их «профессии»: как и все органы эндокринной системы, надпочечники занимаются производством гормонов.

В частности, отвечают за выработку адреналина, который производится в стрессовой ситуации и даёт нам возможность активно в ней действовать.  

Так считает Ольга Цирульникова, которая уверена, что рождение особого сына помогло ей найти путь к своему призванию

Сегодня о своей непростой, но какой-то пронзительно радостной жизни нам рассказывает Ольга, мама Никиты – мальчика с целым ворохом различных диагнозов. Его рождение кардинально изменило её мировоззрение и в целом жизнь. Спасибо ей огромное за то, что поделилась с нами своими воспоминаниями и размышлениями – это очень важно для каждого из нас

– Какой была твоя жизнь до рождения Никиты? Какие планы строила, о чём мечтала?

– Я окончила художественную академию им. Штиглица в Петербурге – по образованию я художник по текстилю.

Ослабление слуха отмечает каждый четвертый человек, отметивший 50-летний юбилей. И каждый второй, перешагнувший 70-летнюю отметку. Это старческая тугоухость, или по-научному пресбиакузис, - проблема, которая серьёзно снижает качество жизни. Что же делать, чтобы с ней не сталкиваться?

Прежде всего надо, конечно же, отправиться к отоларингологу, который оценит состояние слуха и даст свои рекомендации. Важно: посетить врача лучше ещё до того, как ослабнет слух, особенно, если в семье есть старшие родственники с такой проблемой. Это означает, что у вас может быть генетическая предрасположенность к возрастной тугоухости.

Медики выделяют несколько видов усталости, характерных для современного человека: физическую (когда устают мышцы), эмоциональную (когда перегружена нервная система) и когнитивную (когда мозг устаёт перерабатывать информацию).

Поговорим сегодня о когнитивной усталости, её мы реже всего у себя диагностируем, хотя страдаем от неё с годами всё чаще. Почему так получается?

Потому что растёт количество каналов, по которым мы получаем информацию, она поступает к нам практически безостановочно в течение всего времени, в которое мы бодрствуем.