Среди большого количества разнообразных медицинских проблем, которые приносит с собой возраст, саркопения является самой распространённой и при этом самой малоизвестной тем, кого она напрямую касается.

Возможно, это связано с тем, что термин «саркопения» был введён совсем недавно, в 90-х годах прошлого века. Он означает потерю мышечной массы, вызванную возрастом. Это неуклонно прогрессирующее состояние, которое характеризуется нарастающей слабостью мышц, снижением их количества, силы и работоспособности. В результате этого нарастает слабость, снижается координация, ухудшается мобильность, повышается вероятность тромбозов и пневмоний.  Причём процесс этот начинается достаточно рано, в районе 30 лет, просто, пока он не зайдёт далеко, мы его банально не замечаем.

Приём гормональных препаратов бывает необходим при самых различных заболеваниях. И, естественно, прописать их может только врач на основе наблюдения и всех необходимых обследований.

Если вам назначены гормоны, то важно уточнить у врача, как долго вам нужно их принимать и с какой целью вы их принимаете, а также какой показатель в анализах должен дать понять, что они правильно работают. Уточните, какие могут быть побочные эффекты, в каком случае нужно немедленно вернуться к специалисту.

В приёме гормонов очень важна регулярность, их нужно принимать в одно и то же время, чтобы поддерживать гормональный фон на нужном уровне, без скачков и падений.

Жировой гепатоз печени – это широко распространённый диагноз, который можно поставить практически каждому второму жителю нашей страны, перешагнувшему 40-летний рубеж. Но подавляющее большинство людей на первой стадии, когда процесс обратим, совершенно не подозревают об этой проблеме, потому что прямо она себя не проявляет.

Однако её вполне можно и нужно заподозрить по косвенным симптомам: хронической усталости, разбитости по утрам, снижению работоспособности, сонливости после еды днём и бессоннице ночью, тяжести в правом подреберье, метеоризму, тошноте, неприятному запаху изо рта.  Очень часто жировому гепатозу печени сопутствует лишний вес, артериальная гипертония и сахарный диабет. 

Бывает очень обидно дождаться весны и начать бесконечно болеть всевозможными простудными вирусными заболеваниями. Увы, если это с вами происходит, значит, иммунитет не справляется со своей задачей. И надо ему помочь. Что для этого можно сделать?

Одним из серьёзных факторов, которые ослабляют наши защитные силы, является стресс. Конечно, сохранять спокойствие в той ситуации, в которой мы живём, просто невозможно. Однако, если ещё и здоровье даст сбой, то будет значительно хуже. Поэтому надо изо всех сил стараться найти тот способ взятия стресса под контроль, который подходит именно вам.

В природе, конечно же, нет совершенной симметрии. И любой человек слегка асимметричен просто потому, что у него есть ведущая рука и нога и на эту половину тела ложится несколько большая нагрузка. Однако усугублять эту асимметрию было бы опрометчиво и вредно для здоровья. Поэтому медиков так радует распространившаяся мода на городские рюкзаки – это отличная замена сумкам, которые носят на одном плече, чем усугубляют асимметрию, даже если сумка лёгкая (приходится его приподнимать, чтоб она не соскользнула).

Но, чтобы рюкзак принёс пользу, а не вред, он должен быть с жёстким каркасом и анатомической формы, которая повторяет изгибы спины.