Геморрой – это широко распространённое заболевание, которое является вариантом варикозного расширения вен, в данном случае прямокишечных. Нарушение кровообращения в них приводит к формированию болезненных геморроидальных узлов, которые, если болезнь не лечить, могут кровоточить и выпадать из анального отверстия.

Важно помнить, что к этому заболеванию существует наследственная предрасположенность. Так что, если в семейной истории есть подобные случаи, нужно профилактику начать как можно раньше. Она заключается прежде всего в нормализации питания и образа жизни.

Когда речь идёт о питании, это означает, что в вашем рационе должно быть достаточно клетчатки для того, чтобы акт дефекации проходил регулярно и безболезненно.

Большую часть информации об окружающем мире мы получаем через зрение. И при его нарушении у человека возникает множество проблем не только в быту, но и в общении с людьми. О чем же нужно помнить, если вы встретили такого человека?

Очень важно, если вам предстоит длительное общение, сделать так, чтобы ваш собеседник устроился максимально удобно. Может быть необходимо отрегулировать свет: для кого-то с повышенной чувствительностью сетчатки даже обычное освещение может быть слишком ярким. А кому-то, наоборот, может быть темновато и потребуется включить дополнительные лампы. Слабовидящему также бывает важно, как расположиться по отношению к окну или источнику света: лицом или спиной. Эти нюансы можно уточнить у него самого – не стесняйтесь спрашивать.

Насладиться свежайшими сезонными фруктами и ягодами просто необходимо в тёплое время года. Однако очень важно не навредить себе в попытке подготовить к наступающим холодам и набрать как можно больше витаминов. Так что чувство меры – это то, о чём просто необходимо помнить.

Диетологи рекомендуют съедать в день минимум 5 и максимум 9 порций овощей и фруктов. Порция – это примерно столько, сколько помещается в вашей ладони. То есть полезно для здоровья в день съедать 3-5 пригоршней фруктов и ягод, остальное остаётся овощам.

Но важно ориентироваться на собственные ощущения – далеко не каждый желудочно-кишечный тракт готов переваривать большие количества сырой клетчатки.

Ослабление слуха в самых разных вариациях характерно для множества людей. Оно может быть связано с врожденными патологиями, перенесённой болезнью либо с возрастными изменениями. Впрочем, совершенно неважно, почему человек стал слабослышащим. Наша задача выстроить беседу так, чтобы ему было комфортно с нами общаться. Что для этого нужно?

Важно понимать, что люди с ослабленным слухом в большой степени опираются на визуальные подсказки – часто они читают по губам либо просто подкрепляют услышанное тем, что видят. Поэтому желательно занять такую позицию, при которой ваше лицо будет хорошо освещено. То есть не стоит стоять спиной к окну или другому источнику света.

Что такое отит, на собственном опыте знают практически все люди на Земле – в той или иной форме он бывал у каждого, особенно в детстве.  Однако случается так, что этот эпизод перерастает в нечто большее и уши регулярно напоминают о себе болезненными ощущениями даже спустя годы. Что делать, чтобы это исправить?

Конечно, самый первый и правильный шаг – это поступить под наблюдение к грамотному отоларингологу и дисциплинированно выполнять его рекомендации. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас нет болезненных ощущений, но вы чувствуете какой-то дискомфорт, который сложно объяснить словами. Воспаление может проявляться и так.