С цитатой из известной песни «У природы нет плохой погоды» отказываются соглашаться те, кто страдают от метеозависимости. Перепады температуры и давления воздействуют на этих людей очень болезненно: возникает головная боль, раздражительность, могут болеть суставы, иногда даже начинается расстройство кишечника. Как же минимизировать неприятности, которые возникают на фоне погодных изменений?

Для начала стоит провести эксперимент и отключиться от тех источников информации, которые сообщают о приближающейся магнитной буре, снеге, дожде или другом изменении погоды. И ежедневно фиксировать своё самочувствие, отмечать недомогание, перепады настроения, боли в разных частях организма. Через некоторое время, например, неделю, сравнить метеопрогнозы со своими записями. Тогда станет понятно, реагируете ли вы на погоду или, из-за большой впечатлительности, - на сообщения метеорологов.

Задавать себе вопрос, где растёт крапива, нам, жителям Средней полосы России, пожалуй, бессмысленно. Стоит оглянуться вокруг и где-нибудь у забора или на обочине дороги обязательно обнаружится это жгучее и жизнелюбивое растение.

Крапива является непременной участницей весеннего меню, ведь в ней сконцентрировано большое количество витаминов, например, витамина С в ней больше, чем в апельсинах, а провитамина А – больше, чем в морковке. Есть в ней и витамины группы В, необходимые нервной системе для нормальной работы, а также витамин К, обеспечивающий эластичность сосудов. Кроме того, она содержит целую коллекцию минеральных веществ: калий, магний, цинк, железо и множество других.

Это значит, что её нужно употреблять в пищу всем, кто хочет быть здоров и не имеет противопоказаний.

Обычно кашель является приметой различных простудных и вирусных заболеваний. Его задача при этом заключается в том, чтобы освободить организм от скапливающейся в бронхах мокроты. Однако бывает, что кашель возникает на нервной почве и является реакцией организма на стрессовую ситуацию.

В отличие от простудного кашля, он не сопровождается другими симптомами ОРВИ – насморком, болью в горле, повышенной температурой, ломотой в суставах. Стрессовый кашель развивается из-за слишком активной реакции нервной системы, вследствие которой в кровь поступает большое количество адреналина. Он-то и раздражает кашлевой центр, который находится в продолговатом мозге.

В нашей жизни часто бывают ситуации, когда, сталкиваясь с простудой, насморком, болью в животе или другими проблемами со здоровьем, мы впадаем в растерянность и не знаем, что делать.

Я предлагаю вам создать универсальную домашнюю фитоаптечку, которая всегда будет под рукой и поможет вам в лечении распространённых заболеваний. Она состоит из 5 настоек, которые вы можете приготовить сами и применять, когда это будет нужно.

У меня большой опыт в использовании этих настоек при лечении и детей, и взрослых. Так что я могу сказать совершенно уверенно: они точно работают и помогают ускорять выздоровление. Кроме того, их можно использовать для профилактики различных заболеваний.

А знаете ли вы, что врачи подразделяют стресс на «хороший» и «плохой»?

Причём это не зависит от характера событий, которые вызвали у организма стрессовую реакцию (радость тоже бывает стрессом), а напрямую связано с его продолжительностью.

При «хорошем» стрессе после фазы мобилизации, в ходе которой человек либо убегает от опасности, либо с ней сражается, наступает фаза расслабления, то есть прекращается выработка гормонов стресса, и все процессы в организме приходят в норму.