Экзема – это неинфекционное, то есть не заразное, воспалительное заболевание кожи, которое может то затухать, то обостряться.

Причин у экземы может быть множество: аллергическая реакция, стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные сбои. Конечно, если вы обнаружили, что кожа покраснела, зудит, чешется, на ней образуются пузырьки, то обязательно нужно обратится к врачу. И лечиться в соответствии с его рекомендациями. Но успех лечения будет выше, если параллельно соблюдать определённые правила, благодаря которым будет проще предотвратить обострения.

Очень важно создать дома гипоаллергенную среду, желательно расстаться с коврами и мягкими игрушками, активно накапливающими пыль, а также обзавестись подушками и одеялами с искусственными наполнителями, которые не вызывают аллергии и которые можно стирать.

Удаление желчного пузыря сейчас считается хорошо отработанной рутинной операцией. Однако после того, как врачи сделали своё дело, ответственность за своё состояние берет на себя пациент – именно от его усилий по налаживанию питания и образа жизни в целом теперь будет зависеть его здоровье.

Питаться нужно будет теперь часто и понемногу, ведь желчь по-прежнему вырабатывается, но для неё теперь нет хранилища. Его роль берут на себя протоки, объём которых значительно меньше, чем у желчного пузыря. А это значит, что и переработать большое количество пищи теперь организм не может.

Так что важно, чтобы еда поступала небольшими порциями, приблизительный её вес должен быть около 200 граммов.

Со временем их объём увеличится и можно будет слегка отойти от этого правила, но придерживаться его просто необходимо в течение первого года после операции.

Термин «дистимия» ввёл в медицину в 70-х годах прошлого века американский психиатр Роберт Спитцер. Он предложил заменить им ранее распространённый диагноз «депрессивная личность», который практически не оставлял пациентам надежды на выздоровление.

Для дистимии характерны все те же симптомы, что и для депрессии, только они не так ярко выражены. Зато отравляют человеку жизнь значительно дольше, потому что с жалобами на постоянно плохое настроение, нехватку энергии, тревожность и нежелание что-либо делать, к врачам обращаются довольно редко. В итоге дистимия развивается, а с нею расширяется и список симптомов, могут присоединиться панические атаки, бессонница, проявиться нарушения пищевого поведения: человек либо не знает меры в еде, либо, наоборот, не испытывает голода. Очень характерна для страдающих дистимией алкогольная зависимость, с которой у них совершенно нет сил бороться.

но не знали у кого спросить

О необходимости дополнительного приёма витамина D на протяжении многих лет говорили преимущественно в контексте профилактики рахита у младенцев. И действительно, он жизненно необходим малышам для нормального роста и развития. Однако сейчас специалисты считают, что приём препаратов витамина D необходим не только детям, но и взрослым. Причём независимо от возраста и места проживания. Более того, его рекомендуют принимать не только зимой, но и летом. В чём же тут дело?

Такое мнение связано с тем, что витамин D функционирует практически в каждой клетке человеческого организма. И от него во многом зависит общее здоровье человека.

Психологам хорошо известно, что счастливчики, которым удалось выжить в критической ситуации, очень часто страдают от чувства вины за то, что они уцелели, а другие нет. Это было очень характерно для тех, кто вернулся живым с фронта и из лагерей после Второй мировой войны. Тогда и появился сам термин.

Эта вина чаще всего является симптомом посттравматического расстройства, при котором необходима помощь психолога. Потому что, если это чувство не будет отработано, то человек будет стремиться к саморазрушению, как бы наказывая себя за то, что он жив.

Бывает, что это чувство вины возникает и на фоне житейских ситуаций: например, когда человек перебирает всё, что он не смог сделать по отношению к умершим родственникам. В группе риска находятся люди, у которых была депрессия или тревожное расстройство, а также те, у кого низкая самооценка, были травматичные эпизоды в детстве или в недавнем прошлом.