В человеческом организме может возникать огромное количество разнообразных проблем в самых разных его отделах. Только почему-то некоторые из них, особенно относящиеся к органам выделения, принято считать «стыдными» и замалчивать симптомы до тех пор, пока ситуация не становится критической.

Это в полной мере относится к проблеме гиперактивности мочевого пузыря, которая осложняет жизнь огромному количеству людей. Она проявляется резкими и плохо контролируемыми позывами к посещению туалета, иногда сопряжена с подтеканием мочи и неожиданным мочеиспусканием.

Что делать, если появились такие симптомы? Конечно же, срочно отправляться к урологу и дисциплинированно выполнять его рекомендации.

Удивительно, но факт: очень часто мы даже не задумываемся о том, как наши ежедневные и регулярные действия могут воздействовать на наше здоровье. В частности, как расчёсывание волос влияет на их состояние.

Главная рекомендация трихологов – специалистов, занимающихся здоровьем волос, – заключается в том, что выбирать расчёску нужно в соответствии с типом волос, их длиной, густотой, состоянием кожи головы.

Для жирных волос, которые быстро пачкаются, нужна расчёска с достаточно редкими зубцами, тогда она не будет раздражать сальные железы головы и стимулировать их более интенсивную работу. Не стоит использовать её часто, достаточно расчёсываться 2-3 раза в день. Процедура не должна быть длительной, достаточно добиться того, чтобы волосы не были спутанными.

Начало нового года – отличное время, чтобы задуматься о начале года учебного, особенно, если у вас есть будущий первоклассник.

Важно провести диагностику его готовности к школе и убедиться, что он сможет справиться с предстоящей нагрузкой. Для этого нужно обратиться к нейропсихологу.

Отдавать в школу ребёнка, к ней не готового, означает обречь его на множество психологических проблем, которые неминуемо перетекут в физические, поскольку одно с другим напрямую связано.

А в ожидании визита к специалисту можно в домашней обстановке начать тренировать навыки, которые потребуются ребёнку в школе.

К моменту, когда он окажется в учебном заведении, он должен уметь действовать по многоступенчатой инструкции – то есть выполнять ряд последовательных заданий.

Процедура подведения итогов года часто превращается в своеобразный экзамен, который просто невозможно сдать «на отлично». Поэтому она становится травматичной. Но на самом деле, если подводить итоги правильно, то это может стать вашим очень полезным и серьёзным ресурсом, который поддержит вас в будущем. Хотите попробовать сделать так?

Тогда давайте для начала договоримся, что каждый, кто пришёл к новогодней ночи в относительно стабильном психическом и физическом состоянии, – большой молодец и настоящий герой. Такой уж это был год…

Далее запишите самые большие удачи, радостные события и положительные изменения, которые произошли в прошедшем году в разных сферах вашей жизни. Это могут быть как какие-то ваши достижения, так и просто прекрасные воспоминания о встречах с друзьями, поездках, неожиданных удачах и прекрасных совпадениях.

Среди обязательных мероприятий, завершающих год, одним из очень важных является генеральная уборка в домашней аптечке.

Если лекарства у вас хранятся в разных местах, то соберите их все воедино. И тщательно проверьте срок годности – безжалостно избавляйтесь от всех, у кого он истёк. А также от таблеток, покинувших свои блистеры, вы не можете точно знать, что это за препарат и какой у него срок годности.

Расстаньтесь также со всеми препаратами, которые, хотя срок годности не истёк, как-то изменили свой внешний вид и запах.

Далее нужно выработать систематизацию, которая отвечает вашим потребностям.

Можно разложить препараты по назначению: от простуды, от аллергии, жаропонижающие, обезболивающие и т.д.