Двойной подбородок часто считают причиной исключительно косметической. Однако она вполне может быть и медицинской.

Поэтому, если второй подбородок появился на фоне стремительного набора веса, то нужно разбираться с причиной, по которой у вас появились лишние килограммы.

Особенно, если в режиме жизни и питания ничего не менялось, при этом вы отмечаете, что появились отёки, ухудшилось состояние кожи, волос и ногтей, то нужно обязательно проконсультироваться с эндокринологом, так может проявлять себя гипотериоз.

Если же подбородок появился, когда вы резко похудели, не меняя рациона питания и образа жизни, чувствуете хроническую усталость, у вас резкие перепады настроения и повышенная потливость, то тоже надо отправиться к эндокринологу. Так может проявлять себя гипертиреоз, в ходе которого разрастается щитовидная железа, что выглядит визуально как второй подбородок.

Причиной отёчности лица и появления жировых отложений в области шеи могут быть и разнообразные гормональные нарушения, в том числе связанные у женщин с менопаузой, их надо выявлять и корректировать в союзе со специалистом.

Другой распространённой причиной появления второго подбородка являются нарушения осанки. Если вас помимо него беспокоят боли в спине и шее, то самое время позаботиться о состоянии опорно-двигательного аппарата с помощью мануального терапевта, остеопата или другого специалиста по телу. Кроме того, нужно скорректировать рабочее место, если вы трудитесь за столом, так, чтобы вам не надо было вытягивать шею вперёд, чтобы увидеть экран компьютера. Проверить, что вы сидите удобно – ноги в коленях и руки в локтях должны быть согнуты под прямым углом.  Обзавестись ортопедической подушкой и матрасом. А также включить в свой распорядок дня упражнения из серии «здоровая спина».  Хотя бы делать медленные наклоны вперёд и вправо-влево (назад отклоняться не нужно).

Впрочем, эти упражнения пригодятся и тем, у кого овал лица ухудшается из-за естественных возрастных изменений, когда овал лица теряет свои чёткие очертания, поскольку ткани теряют свою эластичность.

Всем полезно также предпринимать меры по укреплению мышц шеи. Попробуйте ходить по комнате, держа на голове книгу – это улучшает и осанку, и состояние шейного отдела. Со временем такая походка входит в привычку, главное – тренировать её регулярно.

Постарайтесь достать языком до носа и до подбородка так, чтобы чувствовать сильное натяжение в нижней части лица. Повторяйте по 10 раз в каждую сторону, делать ежедневно.

Попробуйте рисовать носом цифры от одного до десяти, это очень хорошо для шейного отдела.

Глядя вверх, нижней губой накройте верхнюю и удерживайте это положение секунд 10.

Не забывайте о массаже проблемной зоны: поглаживания и похлопывания руками выполняются снизу вверх, обязательно перед этим нужно нанести на кожу питательный или увлажняющий крем. Движения проводить аккуратно, никаких следов, кроме быстро проходящего покраснения от прилива крови, оставаться не должно.

Полезно также делать контрастные процедуры, в частности похлопывания то горячим, то холодным полотенцем, скрученным в жгут.