С точки зрения китайской медицины

Китайская медицина рассматривает человека как целостную систему, в которой все органы и системы тесно связаны между собой. Благодаря этому они дружно обеспечивают движение жизненной энергии Ци, беспрепятственное течение которой и является залогом крепкого здоровья всего организма.

Это касается и поллиноза – сезонного аллергического заболевания, которое обычно развивается весной.  Оно проявляется раздражением глаз, слезотечением, насморком, кашлем и другими неприятными катаральными явлениями. Западная медицина его причиной считает аллергию на пыльцу растений, цветущих в это время. 

А с точки зрения китайской медицины, поллиноз развивается в первую очередь из-за недостатка энергии Ци, причиной которого является ослабление внутренних органов (почек, селезёнки и лёгких), а также из-за влияния внешних патогенных факторов (но недостаток важнее). 

Слабые звенья общей цепи

Почки в китайской медицине часто называют фундаментом здоровья. От них во многом зависит состояние других органов, особенно селезёнки и лёгких, проблемы с которыми играют большую роль в возникновении поллиноза. Как правило, если ослаблен один из этих органов, то страдают и другие.

Когда ослабляются почки и селезёнка, в организме происходит формирование так называемой мутной сырости, которая изнутри блокирует носовые отверстия и различные энергетические каналы, из-за чего возникает заложенность носа, характерная для поллиноза. А из-за того, что вредные вещества проникают в носовые отверстия и закупоривают их, заложенность носа становится ещё сильнее.

Кроме того, когда внутренним органам не хватает энергии, вредные вещества усиливают отёк, который уже был и до этого. А сама слизь становится недостаточно компетентной, чтобы «разрушить» вредное влияние проникающих веществ, берёт не качеством, а количеством. Поэтому и образуется в большом объёме – чтобы нейтрализовать раздражитель. К тому же за счёт её выделения становится меньше отёк.

То есть при недостатке энергии у почек, селезёнки и лёгких у организма нет достаточного потенциала, чтобы, во-первых, защититься от проникновения вредных факторов извне, а во-вторых, вытеснить уже проникшие.

И всё же про пыльцу

К внешним же факторам, которые становятся причиной поллиноза, относятся не только всевозможные аллергены и пыльца, но также слишком жаркая или холодная погода, различные вирусы, а также вредные для здоровья газы (производственные выбросы, автомобильные выхлопы и прочее). Они вызывают заложенность носа, поскольку нарушают беспрепятственную циркуляцию энергии лёгких. А лёгкие в китайских трактатах часто называют нежными, хрупкими и ранимыми. Что неудивительно, ведь они являются единственным внутренним органом нашего тела, напрямую связанным с внешней средой, и страдают от неё первыми.

То есть пыльца, пыль или резкие запахи, приводящие к возникновению аллергического приступа, вызывают раздражение уже воспалённой и несостоятельной, отёчной, возбуждённой слизистой оболочки носоглотки и глаз. А причиной такого их состояния являются, как мы уже поняли, нарушения во внутренних органах.

Почему же поллиноз, как правило, обостряется весной? В первую очередь это связано с сезонными биоритмами. Весна, по мнению китайской медицины, время активности печени и пассивности лёгких, соответственно, слабый орган в «пассивное» для себя время будет ещё слабее. Кроме того, активная весной печень не просто сдерживает селезёнку (это физиологическое взаимодействие), а подавляет, то есть давит функцию селезёнки (в частности, по осуществлению внутриклеточного водного обмена), в итоге в этот период слизистые становятся более отёчными (особенно если параллельно присутствует простудный фактор).   А он часто присутствует, ведь весна – это период стихии «Ветер», а также время года, когда ещё достаточно прохладно. Ветер чаще всего повреждает верхнюю часть тела, а также его отверстия (глаза, уши, нос), и действует он совместно с холодом или жаром. Поэтому, если люди с ослаблением почек, селезёнки и (или) лёгких не одеваются по погоде (например, не носят головной убор), то они не только простывают, но и повышают риск развития у себя поллиноза.  

 В целом, согласно всему вышеописанному, основным принципом лечения поллиноза (как и многих других заболеваний) является «укрепление слабого и изгнание вредоносного». При этом «укрепление слабого», согласно законам китайской медицины, в большинстве случаев, считается приоритетным.

Но даже если вы лечите поллиноз по другим правилам, всё же стоит обратить внимание на общее состояние здоровья, особенно на почки, селезёнку и лёгкие. Может быть, стоит пройти соответствующие обследования, чтобы выяснить наличие проблем во внутренних органах и заняться их лечением. 

Общие правила профилактики

 Очень хочется ещё раз заострить внимание на важности профилактики переохлаждений и правильного отношения к выбору одежды – одевайтесь, пожалуйста, в соответствии с конкретной погодой, а не сезоном! Это важно не только для того, чтобы предотвратить развитие поллиноза, но и чтобы в целом сохранить своё здоровье.  Помните, что нельзя мыть голову перед выходом из дома, после мытья кожа головы сохнет не менее 3–4 часов – за 10 минут феном её никак не высушить!

Берите пример со старшего поколения – пожилые люди довольно редко болеют поллинозом. Потому что, я уверен, они не бегут через полчаса после мытья без головного убора на работу. И не гоняются за модой, которая зачастую совершенно не соответствует нашим климатическим особенностям.

Обратите особое внимание на питание. Прежде всего нужно изменить режим и поменять завтрак с ужином. Утром нужно есть плотно, чтобы обеспечить себя энергией на день, а вечером – съедать что-нибудь лёгкое, чтобы организм мог отдохнуть ночью от переваривания пищи.

Не ешьте на ночь мясо, птицу или рыбу, ужинать лучше какой-нибудь кашей, лёгким супчиком или термически обработанными овощами. И не стоит есть на ночь свежие салаты, так популярные у многих диетологов, это не подходит для наших климатических условий. Уменьшите употребление фабричного хлеба и сухой пищи (особенно на ночь). Пейте не сырую, а тёплую кипячёную воду.

Постарайтесь полностью убрать из рациона шоколад и кофе, причём сделайте это заранее, до появления симптомов поллиноза. Не ешьте жареного и всухомятку.

Откажитесь от алкоголя: спиртные напитки, независимо от дозировок, оказывают повреждающее воздействие на печень, а печень – это главная составляющая правильного иммунного ответа в нашем организме, проблемы с ней ухудшают течение любого заболевания.

Поработайте над своим эмоциональным состоянием, учитесь в любых ситуациях по возможности сохранять спокойствие – гнев и раздражительность плохо влияют на печень и на другие внутренние органы. Как, впрочем, и чрезмерные нагрузки на зрение и нарушение режима сна, в частности ночное бдение, так широко распространённое сегодня, особенно среди молодёжи.

Попробуйте также совсем отказаться от всевозможных кондитерских изделий – пирожных, тортов, десертов. В качестве сладкого лучше использовать натуральные сухофрукты, приготовленные без добавления сахара. 

Не забывайте высыпаться, полноценный сон является важным средством профилактики не только поллиноза, но многих заболеваний. И здесь важно понимать, что полноценный сон – это не тот, который длится минимум 7–8 часов. А тот, который длится минимум 7–8 часов в определённый промежуток времени – такой, чтобы фаза глубокого сна приходилась на период примерно от 00.30 до 4.00 часов. Для этого нужно ложиться спать не позднее 23.30, а лучше даже ещё раньше – около 22.30.

И обязательно учитесь бороться со стрессом, это сложно, но без этого не может быть крепкого здоровья. Чтобы он не оказывал такого повреждающего воздействия на организм, нужно побольше двигаться, желательно в первой половине дня – это полезно для всех систем организма. Ведь движение – это жизнь, с чем согласны не только китайские, но и все мудрецы на свете.

Берегите себя и будьте здоровы!

Радик ХАФИЗОВ, врач китайской медицины, иглорефлексотерапевт