Антибактериальные препараты широко вошли в нашу жизнь: их изобретение помогло справиться со многими грозными заболеваниями, которые раньше казались неизлечимыми. Однако у них, как у всего в нашей жизни, есть и оборотная сторона: при неграмотном применении они могут нанести здоровью серьёзный вред. Что же делать, чтобы этого не произошло?
Принимать антибиотики только по назначению врача. Убедиться, что они вам прописаны не для «профилактики» каких-то вероятных проблем, а для лечения имеющегося бактериального воспаления.
Строго следовать инструкции, не прерывать приём препаратов, даже если наступило быстрое и значительное улучшение.
Те, кто не следует этому правилу, активно способствуют выращиванию бактерии, резистентной ко всем известным науке антибиотикам. Это безответственно и опасно для всего человечества.
Если через 3 дня не наступило улучшения, то стоит опять обратиться к врачу, возможно, вам нужен антибиотик другого класса.
Чтобы исключить нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, в котором при применении антибиотиков погибают полезные бактерии, стоит одновременно принимать препараты прикрытия, которые будут поставлять организму эти полезные бактерии. Важно соблюдать инструкцию: обычно их принимают перед едой, чтобы дать им возможность «проскочить» пустой желудок и заселиться непосредственно в кишечник. При нарушении последовательности, прием таких препаратов может быть бесполезен.
Желательно дополнительно обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, которые поставят организму растительную клетчатку, необходимую полезным бактериям кишечника для нормальной жизнедеятельности.
Стоит обратить особое внимание на пряную зелень, она помогает препятствовать развитию грибков, которые часто начинают процветать в кишечнике при ослаблении колонии полезных бактерий.
Желательно ежедневно употреблять в пищу кисломолочные продукты, в состав которых входят лакто- и бифидобактерии, необходимые для нормального пищеварения.
Важно пить побольше жидкости, причём помимо чистой воды хорошо бы включить домашние морсы из брусники и клюквы, они хорошо промывают организм и дополнительно улучшают бактериальную обстановку в выделительной системе.
Есть смысл поберечь организм от пищевых перегрузок в виде жирной, жареной и копчёной пищи. Желательно придерживаться принципов здорового питания как во время приёма антибиотиков, так и в течение хотя бы пары недель после него. А лучше всего, конечно, привыкнуть к такому рациону на всю оставшуюся жизнь.