Образование болезненных глубоких трещин на пятках носит всесезонный характер. Но летом к физическому дискомфорту, который они причиняют, присоединяется эстетический, потому что в открытой обуви с такой проблемой уже не походишь. А в закрытой ноги потеют и состояние стоп ухудшается. Отчего же образуются эти трещины? Причины этой неприятности можно разделить на две большие группы: внутренние и внешние.
К внутренним относятся различное сбои в обмене веществ, которые могут развиваться из-за проблем со щитовидной железой или при сахарном диабете, уточнить это можно у эндокринолога. Если трескаются не только пятки, но и локти, то возможно воспаление почек или мочевыводящих путей, нужно обязательно навестить уролога.
Бывает в этом виноват и серьёзный авитаминоз, поскольку он может развиваться не только из-за дефицита витаминов в пище, но и вследствие того, что они не усваиваются в кишечнике, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом и обследовать желудочно-кишечный тракт. Возможно также, что таким образом заявляет о себе псориаз, дерматит или грибковое поражение кожи. Разобраться с этим помогает дерматолог или миколог. В этих случаях трещины обычно не поддаются обычным средствам по уходу, даже если вы их активно и грамотно применяете.
Однако чаще всего трещины образуются всё же из-за чрезмерной сухости кожи. Могут быть виноваты также неудобная обувь, лишний вес, который ложится на стопы непосильной нагрузкой, или «стоячая» работа, при которой вы вынуждены целый день проводить на ногах. Бывает также виноват некорректно выполненный педикюр, когда пемзой снят слишком большой слой кожи, обнаживший нижний слой – слишком нежный, ещё не готовый встретиться с обувью и внешней средой.
Соответственно, нужно убирать факторы, которые приносят вред подошве ног. И в любом случае при наличии трещин нужно ежедневно, после водных процедур, щедро смазывать кожу увлажняющим кремом. Можно надевать на ночь хлопчатобумажные носки, так крем будет лучше впитываться. Можно время от времени делать питательные маски, которые хорошо смягчают кожу. Это может быть, например, смесь измельчённых кабачков и кефира, пюре из варёной картошки с добавлением сливок или сливочного масла, можно также использовать слегка подогретое на водяной бане растительное масло. Маску прикладывают на полчаса, фиксируют плёнкой или пакетом. Остатки смывают тёплой водой и смазывают кожу кремом.
Полезно также регулярно делать ванночки для ног с добавлением морской соли или соды, хорошо смягчает кожу вода из-под варёной картошки.
При проведении домашнего педикюра лучше всего использовать самую мелкую пилку или пемзу. Не стоит слишком сильно тереть кожу, лучше сделать несколько процедур, потихоньку снимая огрубевший и трескающийся слой кожи. Лучше всего обрабатывать сухой пилкой сухую стопу, так проще убрать лишь то, что необходимо. Можно использовать скрабы, они тоже хорошо удаляют загрубевшую кожу. Простейший и самый бюджетный вариант – спитой кофе, смешанный с гелем для душа или любым жидким мылом. Делать эти процедуры можно раз в неделю. А смазывать кремом дважды в день – утром и вечером.
Варвара ГЛАЗУНОВА