В природе, конечно же, нет совершенной симметрии. И любой человек слегка асимметричен просто потому, что у него есть ведущая рука и нога и на эту половину тела ложится несколько большая нагрузка. Однако усугублять эту асимметрию было бы опрометчиво и вредно для здоровья. Поэтому медиков так радует распространившаяся мода на городские рюкзаки – это отличная замена сумкам, которые носят на одном плече, чем усугубляют асимметрию, даже если сумка лёгкая (приходится его приподнимать, чтоб она не соскользнула).

Но, чтобы рюкзак принёс пользу, а не вред, он должен быть с жёстким каркасом и анатомической формы, которая повторяет изгибы спины.

Желательно, чтобы у него была вентилируемая спинка, тогда вы сможете без проблем носить его и летом.

По размеру рюкзак должен занимать около трёх четвертей вашей спины, то есть помещаться в пространстве от линии плеч до поясницы.

Удобно, если лямки широкие и мягкие, тогда они не будут врезаться в плечи, даже если вы сильно нагрузите рюкзак. Очень важно, чтобы они хорошо регулировались и у вас была возможность подогнать их под свои параметры.

Неплохо, если есть дополнительный ремешок, который стягивает лямки на груди, это удобно, особенно если вы сильно нагрузились. Только учтите, что безопасным для спины, если она у вас без особенностей и проблем, считается вес не более 15% от вашего собственного.

Кстати, когда кладёте в рюкзак что-то тяжёлое, постарайтесь располагать это ближе к спине, так вес будет распределяться более эргономично.

В среднем для городской жизни вполне хватает рюкзака объёмом около 20 литров. Такая модель не должна быть очень тяжёлой, вес пустого рюкзака должен быть около 1 кг, не больше. Но если он сам по себе очень тяжёлый, то стоит подумать, нужно ли вам добавлять этот вес к вашей повседневной ноше.

Все эти характеристики важно помнить и когда вы выбираете рюкзак для ребёнка – с учётом его возраста и веса.

Учтите, что на детских рюкзаках для безопасности на дороге должны быть светоотражающие элементы.

Помните, что покупать рюкзак «на вырост» нельзя, это вредно для растущего организма. Убедитесь, что рюкзак не шире плеч ребёнка.

Сейчас входят в моду рюкзаки с колёсиками – это не самый лучший вариант, потому что они обычно слишком тяжёлые. Лучше оставить их для путешествий, их удобно катать по аэропортам и вокзалам, а не по нашим улицам и школьным лестницам.

Кстати, на многих моделях школьных рюкзаков есть рекомендации по возрасту. Если ребёнок крупнее или ниже своих сверстников, то лучше их игнорировать и ориентироваться на индивидуальные параметры.