Тяжёлый диагноз может быть поставлен любому – от этого не застрахован ни один человек. Так что если вы попали в такую ситуацию, то самое главное, ни в коем случае себя не винить.

Важно понимать, что вы переживаете тяжёлый стресс и нужно пройти все его стадии – от полного отрицания до принятия. Очень здорово, если рядом с вами будет человек, который сможет вас грамотно поддерживать и быть рядом. Срочно откажитесь от встреч с людьми, после общения с которыми вам становится ещё хуже.

Помните, что ни в коем случае нельзя свои чувства запихивать внутрь и «держать лицо», у вас есть полное право нервничать, тревожиться, пугаться и переживать.

Найдите среди окружающих здравомыслящего человека, который захочет и сможет сопровождать вас в походах по врачам.

Обязательно возьмите второе, а если нужно – и третье мнение, не жалейте сил и денег на точную диагностику.

Если вы будете искать информацию по своему диагнозу, то пользуйтесь только проверенными медицинскими ресурсами. А лучше делегируйте это кому-то из близких, кто умеет с этим обращаться. 

Поищите группы пациентов с похожим диагнозом или проблемами, они уже прошли большую часть пути, на который вы только встаёте. И, как правило, всегда с радостью делятся своим опытом с новичками.

Не стесняйтесь просить о помощи, в том числе и бытовой. У вас достаточно много задач, связанных со здоровьем, так что, возможно, лучше делегировать приготовление еды, уборку, уход за ребёнком тому, кто готов вам помогать.

Очень часто окружающие просто не знают, как помочь, хотя и очень этого хотят. Если вы стесняетесь просить сами, то пусть это делает ваше доверенное лицо, вы можете вместе составить конкретный список дел, в которых вам нужна помощь.

Не отказывайтесь от финансовой поддержки, если кто-то готов вам её оказать. Подушка безопасности на этот период поможет вам спокойнее пройти свой путь. В конце концов, если будут излишки, сможете тоже помочь кому-нибудь, кто в этом нуждается.

Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к профессионалам, грамотная психотерапия – огромная поддержка в такой ситуации. Но держитесь как можно дальше от шарлатанов, обещающих волшебное исцеление от самых страшных недугов. И не занимайтесь самолечением. Основа успеха: квалифицированный врач, которому вы доверяете. Ищите такого и действуйте так, как он считает нужным.

Исследуйте вопрос своих льгот – к сожалению, о них мало рассказывают. Так что придётся копать самостоятельно. Но это стоит того, позволяет сэкономить довольно существенные деньги, используя бесплатные лекарства и процедуры вместо платных.