Человеческий мозг, хотя его тщательно и неутомимо исследуют, таит ещё множество загадок. Например, долгое время ученые не могли понять, почему, стоит одному человеку зевнуть, как это начинают делать все, кто его видит. Или почему вам становится кисло во рту, если при вас кто-то ест лимон.

Такую реакцию, как оказалось, провоцируют зеркальные нейроны, которые расположены у нас в головном мозгу. Они были открыты в 90-х годах прошлого века. И, как оказалось, вынуждают нас повторять чужие действия, которые мы отражаем подобно зеркалу. Собственно, поэтому они и получили своё название. Благодаря им помимо действий мы точно так же «отзеркаливаем» и чувства других людей. Какую практическую пользу можно извлечь из этих знаний?

Поскольку наше настроение в немалой степени зависит от того, что отражают наши зеркальные нейроны, стоит окружить себя позитивными людьми, это поможет улучшить эмоциональный фон, что в целом очень полезно для здоровья. Конечно, это не значит, что нужно бросать друга в беде, но если в вашем окружении преобладают нытики, которые все события воспринимают с пессимистической точки зрения, то, вполне вероятно, вы вскоре настроитесь на их волну.

Попробуйте увеличить количество позитива в мире, улыбайтесь почаще людям, даже незнакомым, этим вы сможете передать эстафетную палочку позитива, а значит, хоть чуть-чуть сделаете общее социальное поле менее напряжённым.

Между прочим, именно на зеркальные нейроны воздействует обычно реклама, в которой популярные люди обладают предметами, вызывающими у них положительные эмоции. По сути, мы стремимся приобрести не саму вещь, а то состояние, которое нам демонстрирует герой экрана. Об этом стоит помнить, когда вы чувствуете острое желание что-то купить.

Не забывайте о зеркальных нейронах при воспитании детей: они делают всё не так, как вы говорите, а так, как вы делаете. Если ваши слова не соответствуют действиям, то ребёнку очень сложно сориентироваться, такое противоречие он считывает как опасное. И это настоящий стресс, который вреден для формирующейся психики и нервной системы.

Стоит обратиться к специалисту, если ребёнок не повторяет ваши действия, даже когда вы об этом просите. Это может свидетельствовать о некоторых нарушениях развития, которые определяются сбоями в системе зеркальных нейронов.

Доверяйте себе: вы можете чувствовать неожиданное раздражение, страх, тревогу даже в самой обычной ситуации, когда, казалось бы, для них оснований нет. На самом деле, вполне вероятно, что слова вашего собеседника не соответствуют тому, что он на самом деле думает и чувствует, и ваши зеркальные нейроны считывают это противоречие через язык тела. Не принимайте при таких ощущениях никаких серьёзных решений, возьмите время на обдумывание.

Учтите, что фильмам и текстам мы также сопереживаем, как живым людям. Так что тщательно выбирайте себе то, что хотите посмотреть или прочитать, ведь считается, что наш мозг ничего не забывает. Так что, прежде чем начать просмотр видео или открыть книгу, подумайте, хотите ли вы положить это в вечную копилку своих воспоминаний.