Задавать себе вопрос, где растёт крапива, нам, жителям Средней полосы России, пожалуй, бессмысленно. Стоит оглянуться вокруг и где-нибудь у забора или на обочине дороги обязательно обнаружится это жгучее и жизнелюбивое растение.

Крапива является непременной участницей весеннего меню, ведь в ней сконцентрировано большое количество витаминов, например, витамина С в ней больше, чем в апельсинах, а провитамина А – больше, чем в морковке. Есть в ней и витамины группы В, необходимые нервной системе для нормальной работы, а также витамин К, обеспечивающий эластичность сосудов. Кроме того, она содержит целую коллекцию минеральных веществ: калий, магний, цинк, железо и множество других.

Это значит, что её нужно употреблять в пищу всем, кто хочет быть здоров и не имеет противопоказаний.

Не стоит увлекаться крапивой тем, у кого повышенная свёртываемость крови, склонность к тромбофлебиту, заболевания ЖКТ, обусловленные повышенной кислотностью желудочного сока, а также язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Противопоказана она женщинам во время беременности, а также при наличии опухолей репродуктивных органов. Кроме того, важно помнить, что максимальный срок, в течение которого можно применять крапиву в качестве лекарства, составляет 1 месяц, после этого надо обязательно сделать перерыв.

Базовый настой крапивы, приготовленный из столовой ложки сухого сырья и стакана кипятка (залить, дать настояться, процедить) можно принимать по 1 столовой ложке три раза в день при анемии, носовых и геморроидальных кровотечениях. Важно помнить, что крапива является лишь дополнением к лечению, назначенному врачом, а не его заменой. Кроме того, такой настой ускоряет обмен веществ, что ценно для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов. Пригодится он и страдающим сахарным диабетом, поскольку снижает уровень сахара в крови. Крапива также обладает мягким мочегонным действием, благодаря чему может прийти на помощь тем, кто страдает от отёков различного происхождения. Она укрепляет защитные силы организма, улучшает кровообращение, помогает восстановить тонус организма при хроническом стрессе и тяжёлых физических нагрузках.

Можно использовать этот настой при различных воспалительных заболеваниях кожи, небольших ссадинах и ранках. Им обмывают поражённое место несколько раз в день или прикладывают в повязках.

Настой обладает и антигистаминными свойствами, поэтому выручает при аллергии, уменьшая её проявления.

Незаменима крапива при уходе за волосами: её настой используют в качестве ополаскивателя и втирают в кожу головы при перхоти и себорее – она заметно улучшает состояние.

Елена ПЕТРОВА